lunes, 27 de abril de 2009

SOPUR XLIMIT 2008

Vista lateral de la silla de ruedas Sopur Xlimit. Abril 2009.




Vista frontal de la silla de ruedas Sopur Xlimit. Abril 2009.


Vista frontal del carenado de la silla de ruedas Sopur Xlimit. Abril 2009.



Así es como ha quedado al final la silla Sopur Xlimit, después de introducir varios cambios en la aerodinámica y en la ergonomía. Las sensaciones son muy buenas y creo que voy por el buen camino. Dentro de un mes haré otra modificación en el manillar de la dirección: Simplificar las piezas de la sujeción, con lo cual quitare peso y ganare en aerodinámica (ergonomía).

Cuando lo realice colgare las fotos para que veáis como queda.

domingo, 26 de abril de 2009

XII MEDIA MARATÓN CIUDAD DE ZARAGOZA


Durante varias semanas he estado trabajando duramente en la silla Sopur Xlimit para mejorar su aerodinámica y rebajar su peso. La prueba definitiva la iba realizar en la Media Maratón de Zaragoza. Tenía muchas esperanzas de bajar mi marca personal, pues así me lo indicaban los entrenamientos de estas últimas semanas... pero, una mala, malísima salida dada por los "jueces de la R.F.E.A.", dio al traste con mis sueños: ME DIERON LA SALIDA A LA VEZ QUE A LOS DE PIE... creo que no necesita de mas comentarios. Mi enfado es patente por este echo acaecido hoy que me ha perjudicado totalmente el resultado de mi carrera.

El "nuevo circuito a 2 vueltas" con el que se anunciaba a bombo y platillo la carrera los organizadores del evento: varios giros de 180º, carriles únicos y estrechos imposible de adelantar y correr, tramos por aceras, las zonas de medición de tiempos intermedios muy estrechas etc., etc.

Con todo esto decidí no arriesgar ni un ápice y tomarme "la carrera con humor y correr como un popular mas" y disfrutar de la carrera paseando a ritmo lento con los corredores populares que generosamente me animaban a correr -que grande es esta familia, que corazón tienen, cuanto los quiero, son el alma anónima de las carreras, para ellos mi homenaje-.

Aun así, salí muy satisfecho de la carrera, la silla funciona muy bien, le pude hacer varias pruebas durante el recorrido y todo fue bien, muy bien... Hubo tramos donde pude correr a gusto sin molestar a ningún corredor y conseguí tiempos parciales de 2:40 a 2:50 el kilómetro... También pude probar la estabilidad de la silla en curvas cerradas y a alta velocidad y el resultado fue también positivo... Esto me indica que la dirección que he tomado es el correcto y que tengo que seguir trabajando y mejorando la "la Maquina". En cuanto a su aerodinámica, hoy ha sido el día ideal para probarla ya que ha hecho un aire de mil demonios... la evaluación ha sido positiva, pero hay que mejorar algunos elementos de la silla, pues a trabajar...
A MEJORAR EN UN FUTURO:
1.- El recorrido: a una vuelta y por avenidas mas anchas para que los atletas puedan correr sin molestarse entre los corredores de a pie con los que vamos en sillas de ruedas.
2.- La salida a los de sillas de ruedas: Salida anticipada de al menos de 2 minutos sin disparo (de voz) sobre los atletas de a pie, para evitar problemas de seguridad en la salida.
3.- Clasificación de Sillas de Ruedas: Necesitamos nuestra clasificación especifica, pues es otra modalidad deportiva.
4.- Trofeos y Premios: Si completamos el recorrido como los demás atletas tenemos el derecho al mismo trato que los demás atletas, si no se incurre en una discriminación social.

viernes, 24 de abril de 2009

ENTRENAMIENTO DE LARGA DISTANCIA


Hoy voy hacer un entrenamiento de larga distancia, unos 20 km. o 25 km., para probar las últimas modificaciones que he realizado en la silla de ruedas de cara a la Media Maratón de Zaragoza que es este domingo.

El entrenamiento lo haré por carril bici: empezaré en el Paseo Echegaray, enlazando con la Avenida de Ranillas y continuar con la zona de la Expo por el carril bici del Ebro y luego volver por el mismo trazado.
Al final fueron 26 km. los que hice a un buen ritmo con una temperatura de 26º y casi sin aire y el poco que había se agradecía. Los resultados finales fueron óptimos y quedé convencido que las modificaciones que he hecho últimamente a la silla funcionan y me hacen ir poco a poco mas rápido. Esta tarde haré otros cambios que mejoraran aun mas la silla y le quitarán peso. Creo que voy por el buen camino y los resultados así lo demuestran, aun que se que me tocará trabajar duro con la silla, pero eso no me importa... me gusta la mecánica y la aerodinámica.

jueves, 16 de abril de 2009

SILLA SOPUR XLIMIT 2008


Siendo fiel al fabricante alemán Sopur, en enero del 2008 unos días antes de la festividad de "Reyes" estrene nueva silla de atletismo. Es el nuevo modelo Xlimit del 2008. Le he montado ruedas de fibra de carbono del fabricante francés Corima. Uso aros de 37 cm. y 38 cm. dependiendo la época del año y la competición. Monto tubulares Panaracer Rapide en la rueda delantera (Japón) y Continental Podium en las ruedas traseras (Alemán). Velocímetros de la firma alemana Sigma y pulsómetro Polar RS200 (Finlandia). Manillar Megano, modificado con empuñaduras en fibra de carbono. La silla va totalmente carenada y es de realización artesanal.

jueves, 2 de abril de 2009

29 MARATÓN POPULAR DE VALENCIA





A Valencia me fui a competir en mi primera maratón fuera del territorio aragonés, con gran ilusión y con el objetivo claro de realizar un buen resultado. La fama que precedía a esta carrera desde hace años atrás, era de ser un maratón de los mas rápidos del calendario nacional, ideal para hacer una buena marca, ya que su orografía totalmente llano y el buen tiempo que suele acompañar a la prueba , la hacía ideal para batir mi marca personal que tengo en esta distancia.


Este año la organización de la carrera (S. D. Correcaminos, de Valencia), en su afán por hacerla aun mas rápida de las que se hacen en España, cambio el recorrido, eligiendo la ubicación de la "Salida y la Meta" en el puerto de la ciudad, a unos 5 km. de donde se salía en años anteriores.


-LUCES: El mero echo de poder participar en una carrera, es para mi, mi mejor recompensa.
-LUCES: Y esta era mi primera maratón fuera de Aragón.
-LUCES: Debutaba con los colores de la camiseta de mi nuevo club (Club D'esportats Adaptats La Vall).
-LUCES: Correr en compañía con mis compañeros de equipo.
-LUCES: El apoyo y la ayuda de Gabriel Brizuela "alma mater" del atletismo adaptado español.
-LUCES: La comida en compañía con mis amigos después de la carrera.
-SOMBRAS: El cambio del recorrido (circuito muy lento con varias cuestas fuertes, las marcas fueron muy malas).
-SOMBRAS: La ubicación de la "Meta y Salida" en el puerto (espacio muy reducido en forma de cuello de botella, que se colapsó).
-SOMBRAS: Los ciclistas que puso la organización que invadían y se cruzaban en el circuito, sin mirar quien venía por detrás de ellos (yo estuve varias veces a punto de llevarme por delante a un señor de estos, mi pericia me salvo).
-SOMBRAS: La increíble estrechez y mal acondicionamiento del podium (era un tubo y no estaba adaptado).
-SOMBRAS: El follón monumental organizativo que se creó con la salida de los atletas de sillas de ruedas (solucionado gracias a la generosa intervención de Gabriel Brizuela).
-SOMBRAS: La no inclusión al principio, de la clasificación de los "atletas discapacitados" (corregida a posteriori gracias a la intervención -otra vez generosa- de Gabriel Brizuela).
-SOMBRAS: La discriminación a fecha de hoy, de no poder imprimir el "Diploma" acreditativo de participación en la prueba (este acto lo considero una vergüenza y debiera sonrojarnos a todos, que cosas tan lamentables como estas, ocurran en pleno siglo XXI en nuestro país).
-SOMBRAS: El mal sabor de boca que deja el haber desperdiciado una ocasión, para mejorar mi marca personal.
-CONCLUSIÓN: Los señores de la organización -que tienen todos mis respetos- deberían tomar nota de todos los fallos que hubo en la carrera, así como de los consejos constructivos que se les dio días después de realizarse la maratón (Gabriel Brizuela), para que entre todos podamos mejorar la carrera del año que viene y que sirva de ejemplo de convivencia e integración social.

CALENDARIO COMPETICIONES 2009

Después de un largo y frío invierno, casi sin darnos cuenta se nos a colado en el bolsillo de nuestro corazón, el mes de abril... ya es primavera!, y las temperaturas son mas agradables y llevaderas -como pasa el tiempo, dios!-. Con el adelanto de la hora en marzo, se aprovecha mejor la luz del día, dando la sensación que los días son mas largos -es la época del año donde el día gana la batalla a la noche-. Los entrenamientos se hacen menos sufridos y el "dios sol" -Ra para los antiguos egipcios- tiene una influencia muy beneficiosa para la salud del esforzado atleta, ya que no necesita ir tan abrigado como en la fase invernal -la cebolla empieza a perder capas.
Desde hace un par de semanas he decidido realizar mis entrenamientos por el carril bici que sigue el curso del Ebro después de pasado "el puente del Milenio", es una gozada para los sentidos rodar por esta zona de la ciudad, que ha sido recuperada gracias a la "operación riberas de la Expo Zaragoza 2008". El circuito que esta bien cuidado por el momento, tiene una longitud total de 5 km. sin cruces ni molestos semáforos -da la sensación que estas fuera de la ciudad-. Es una zona limpia de humos, de molestos ruidos... Paralelamente al carril bici, hay una amplia pista de tierra para caminantes de todas las edades amantes de la naturaleza en estado puro. Se complementa con bancos de madera y fuentes.
Como digo, en esta zona privilegiada del orbe zaragozano, estoy ultimando mis entrenamientos de cara a afrontar las competiciones programadas que tengo para este mes, que son:
-10K de Alcañiz (Teruel).
-Media Maratón de Zaragoza (nuevo circuito).
Tengo depositadas todas mis esperanzas en estas dos competiciones ubicadas en el territorio aragonés -mis sensaciones son buenas- y se que haré un buen papel, que me dejaré la piel en el asfalto, por lo menos ese es mi deseo...

miércoles, 1 de abril de 2009

CURRÍCULUM VITAE





BIOGRAFÍA

Nace en Zaragoza en 1.953. Reside actualmente en Zaragoza. Tiene la Polio desde los 3 años de edad. Empezó en el mundo de la competición en el año 1.997, debutando en la Carrera Popular de IberCaja en Zaragoza con una silla de paseo sin “tunear”.
Web: http://www.joaquinpacheco.com/

1997-1999
Participación como Independiente en las carreras indicadas.
2009
Servicio Técnico: Gran Vía Bikes. Zaragoza.
2009
Entrenador: Pedro Callejas Villena. Calatayud (Zaragoza).
2009
Patrocinado por: Carrefour, Gran Café Zaragozano y Cervecería Beerland. Zaragoza.
2008-2009
Club D’esports Adaptats la Vall. Vall de Uixó (Castellón).


MI EQUIPO

Club: Club D’esports Adaptats la Vall. Vall de Uixó (Castellón).
Entrenador: Pedro Callejas Villena. Calatayud (Zaragoza).
Servicio Técnico: Gran Vía Bikes. Zaragoza.
Distribuidor Oficial: Ortoracing. Gandia (Valencia).
Fotografía: Macarena Cortés. Zaragoza.
Diseño Web: Pensadodoresweb.com. Zaragoza.
Transporte: Emil Krastev Nikolov. Villamayor (Zaragoza).
Fisioterapeuta: Salud Integral. Zaragoza.
Presidenta Club de Fans: Isabel Redondo. Zaragoza.


PATROCINADORES

Temporada 2008-2009:

CARREFOUR. Zaragoza.
GRAN CAFÉ ZARAGOZANO. Zaragoza.
CERVECERÍA BEERLAND. Zaragoza.


FEDERACION

2005-2009
Federación Aragonesa de Atletismo.

2008-2009
Federación Española de Deportes de Minusválidos Físicos (Valenciana).


SILLAS DE RUEDAS

2000
Utilizo para mis entrenamientos y competiciones una silla de ruedas Sopur Track TSA (Alemania) de aleación de aluminio, modificada con componentes en titanio y fibra de carbono. Chasis totalmente carenado. Monto ruedas lenticulares de fibra de carbono Corima de 700 y aros de 38 cm. Desde el 2008 utilizo esta silla para entrenamientos y competiciones en Pista.

2008
Utilizo para mis entrenamientos y competiciones en asfalto una silla de ruedas Sopur Xlimit (Alemania) de aleación de aluminio, modificada con componentes en titanio y fibra de carbono. Chasis totalmente carenado. Monto ruedas lenticulares de fibra de carbono Corima de 700 y aros de 37 y 38 cm.


CICLISMO ADAPTADO

2008
Ciclismo para Todos Ciudad de Zaragoza. Fundación También. Zaragoza.
IV Criterium Internacional “Ciutat de La Vall D’uixó. Castellón.


ACTIVIDADES DEPORTIVAS

1997
Carrera Popular Ibercaja. Zaragoza.

1998
VIII Día de la Bicicleta El Corte Inglés. Zaragoza.
XIII Carrera Popular Pryca. Zaragoza.
Carrera Popular Pilar 98 Gran Premio Decathlón. Zaragoza.
Carrera Popular Ibercaja. Zaragoza.

1999
IX Día de la Bicicleta El Corte Inglés. Zaragoza.
Kilómetros por la Paz y la Tolerancia. Zaragoza.
Carrera Popular Pilar 99 Gran Premio Decathlón. Zaragoza.
Carrera Popular Ibercaja. Zaragoza.
Primer Circuito de Carreras Populares Airtel, Fase Zaragoza. Zaragoza.

2000
XV Carrera Popular Pryca. Zaragoza.
III Media Maratón “Ciudad de Zaragoza”. Zaragoza.
Circuito Airtel, Carreras Populares. 2000. Zaragoza.
I Campeonato de España de Media Maratón en silla de Ruedas. Alfaro (La Rioja).
X Día de la Bicicleta El Corte Inglés. Zaragoza.
XII Milla Urbana Slalom “Ciudad de Cuenca”. Cuenca.
XXII Cursa de la Mercé. Barcelona.
Carrera Popular Pilar 2000 Gran Premio Decathlón. Zaragoza.
Carrera Popular Ibercaja. Zaragoza.
XXXVI Behobia – San Sebastián / Adidas Challenge 2000. San Sebastián.
Carrera Popular Telefónica 2000. Zaragoza.
XII Carrera Popular de Amimet. Tudela (Navarra).

2001
XVI Carrera Popular Carrefour. Zaragoza.
XII Carrera de la Solidaridad. Zaragoza.
IV Media Maratón “Ciudad de Zaragoza”. Zaragoza.
XI Día de la Bicicleta El Corte Inglés. Zaragoza.
XIII Milla urbana y Slalon “Ciudad de Cuenca”. Cuenca.
Carrera Popular Pilar 2001 Gran Premio Decathlón. Zaragoza.

2002
Cross Urbano Popular “San Valero 2002”. Zaragoza.
XVII Carrera Popular Carrefour. Zaragoza.
V Media Maratón “Ciudad de Zaragoza”. Zaragoza.
XXI Media Maratón “Ciudad de Pamplona”. Pamplona.
XII Día de la Bicicleta El Corte Inglés. Zaragoza.
13 Semi-Marathon Lintd Olorón. Francia.
2ª Carrera Atletismo “Fiestas Barrio San José” Alcampo. Zaragoza.
Carrera Popular Pilar 2002 Gran Premio Decathlón. Zaragoza.
Carrera Popular Ibercaja. Zaragoza.

2003
Cross Urbano Popular “San Valero 2003”. Zaragoza.
XIII Carrera Popular Carrefour. Zaragoza.
I Cross Nocturno de la Madalena. Zaragoza.
XIII Día de la Bicicleta El Corte Inglés. Zaragoza.
Carrera Popular Pilar 2003 Gran Premio Decthlón. Zaragoza.
Carrera Popular Ibercaja. Zaragoza.

2004
Cross Urbano Popular “San Valero 2004”. Zaragoza.
III Jorgeada de Aragón 2004. Zaragoza.
VII Media Maratón “Ciudad de Zaragoza”. Zaragoza.
XIV Carrera Popular Caarrefour. Zaragoza.
XXXIV Campeonato España de Atletismo Minusválidos Físicos. Barcelona.
2ª Carrera en Silla de Ruedas Internacional. Vall de Uxó (Castellón).
Carrera Popular Pilar 2004. Zaragoza.
Carrera Popular Ibercaja. Zaragoza.
XVI Carrera Popular de AMIMET. Tudela (Navarra).
II Carrera de Navidad Villa de San Adrián. San Adrián (Navarra).

2005
XV Carrera Popular Carrefour. Zaragoza.
Campeonato de Aragón Pruebas Combinadas. Zaragoza.
XXXV Campeonato España de Atletismo Minusválidos Físicos. Getafe (Madrid).
I Stage Paralimpics Internacional. Vic (Barcelona).
World Master Athletics Championships. San Sebastian.
Campeonato de España de Media Maratón. Zaragoza.
II Media Maratón Internacional Adaptada. Bilbao.
Carrera Popular Ibercaja. Zaragoza.
XVII Carrera Popular de AMIMET. Tudela (Navarra).
I Carrera Popular San Silvestre. Zaragoza.

2006
Control F.A.A 1 Aire Libre “A”. C.A.D. Zaragoza.
XVI Carrera Popular Carrefour. Zaragoza.
Control F.A.A. 3 Aire Libre “A”. C.A.D. Zaragoza.
Control F.A.A. Extra Aire Libre. C.A.D. Zaragoza.
XXXVI Campeonato de España de Atletismo Adaptado. Avilés (Asturias).
XXVI Campeonato de Aragón Absoluto al Aire Libre. C.A.D. Zaragoza.
VI Carrera Popular Alcampo-San José ’06. Zaragoza.
Campeonato de Aragón de Veteranos Aire Libre. C.A.D. Zaragoza.
10k Zaragoza. Zaragoza.
III Media Maratón Internacional Adaptado. Bilbao.
Carrera Popular Ibercaja. Zaragoza.
IX Media Maratón Ciudad de Zaragoza.
II Carrera Popular de San Silvestre. Zaragoza.

2007
Día de la Bicicleta. Recicleta. Zaragoza.
Control “A” F.A.A. Aire Libre. C.A.D. Zaragoza.
Control “B” F.A.A. Aire Libre. C.A.D. Zaragoza.
X Media Maratón Ciudad de Zaragoza.
Control “C” F.A.A. Aire Libre. C.A.D. Zaragoza.
XVII Carrera Popular Carrefour. Zaragoza.
Control “A” F.A.A. Aire Libre. C.A.D. Zaragoza.
10.000 m. Popular en Pista “Running Zaragoza”. Zaragoza.
V Carrera Popular de Valdefierro ‘07. Zaragoza.
Campeonato de Aragón de Veteranos al Aire Libre. C.A.D. Zaragoza.
IX Meeting de Basauri. Bilbao.
VII Carrera Popular Alcampo – San José `07. Zaragoza.
I Maratón Expo Zaragoza El Corte inglés. Zaragoza.
Carrera Popular Pilar 2007. Zaragoza.
II 10K Zaragoza. Zaragoza.
Carrera Popular Ibercaja. Zaragoza.
III Carrera de Navidad Villa de San Adrián. San Adrián (Navarra).
III Carrera Popular San Silvestre de Zaragoza. Zaragoza.
III Carrera Popular San Silvestre de Zaragoza. Zaragoza.

2008
II Kilómetros Por La Paz. Intermón Oxfam. Zaragoza.
XI Media Maratón Ciudad de Zaragoza.
XVIII Carrera Popular Carrefour ’08. Zaragoza.
4ª Carrera Sin Humo. Zaragoza.
III 10K Zaragoza. Zaragoza.
I Carrera Popular Ascenso Torre del Agua. Zaragoza.
VIII Carrera Popular Alcampo-San José `08. Zaragoza.
II Marcha Cicloturista Fiestas San José 2008. Zaragoza.
II Maratón Expo Zaragoza 2008 –El Corte Inglés. Zaragoza.
Carrera Popular Pilar 2008. Zaragoza.
Carrera Popular Ibercaja. Zaragoza.
IV Carrera Popular San Silvestre de Zaragoza. Zaragoza.

2009
29 Maratón Popular de Valencia.
Carrera Popular Centenario de la Salle en Zaragoza. Zaragoza.


PREMIOS

2000
Premio Participación Minusválidos Masculino. Pryca´2000. Zaragoza.
Premio de Consolación XXXVI Behobia – San Sebastián/Adidas Challenge 2000.
San Sebastián.
Premio de Consolación XII Carrera Popular de Amimet. Tudela (Navarra).

2001
Premio Participación Minusválidos Masculino. Carrefour´2001. Zaragoza.

2002
Premio Participación Minusválidos Masculino. Carrefour´2002. Zaragoza.

2003
Premio Participación Minusválidos Masculino. Carrefour’ 2003. Zaragoza.

2004
Premio Participación Minusválidos Masculino. Carrefour´2004. Zaragoza.
5º Puesto. II Carrera de Navidad Villa de San Adrián. San Adrián (Navarra).
Premio al Deporte y Constancia. Gala del Deporte “Ciudad de Zaragoza”. Exmo.
Ayuntamiento de Zaragoza.

2005
Premio Participación Minusválidos Masculino. Carrefour’2005. Zaragoza.
Medalla de Plata en 200m. y Medalla de Bronce en 400 m. XXXV Campeonatos España
de Atletismo Minusválidos Físicos. Getafe (Madrid).
Premio Participación Minusválidos. I Carrera Popular San Silvestre. Zaragoza.

2006
Premio Participación Minusválidos Masculino. Carrefour’2006. Zaragoza.
Medalla de Bronce en 400m. XXXV Campeonato de España de Atletismo Adaptado.
Avilés (Asturias).
VI Carrera Popular Alcampo-San José ’06. Zaragoza.
Puesto General: 1; Puesto Sillas de Ruedas: 1. (Sin Trofeo).
Medalla de Bronce en 100m. l. Campeonato de Aragón de Veteranos Aire Libre. C.A.D.
Zaragoza.
Subcampeón en 10k Zaragoza. Zaragoza.
IX Media Maratón Ciudad de Zaragoza.
Puesto en Sillas de Ruedas: 1.
II Carrera Popular de San Silvestre. Zaragoza
Puesto en Silla de Ruedas: 1.

2007
X Media Maratón Ciudad de Zaragoza.
Puesto en Silla de Ruedas: 1.
Carrera Popular Carrefour’2007. Zaragoza.
Premio Participación Minusválidos Masculino.
V Carrera Popular Valdefierro ’07. Zaragoza.
Puesto Discapacitados Masculino: 1.
Campeonato de Aragón de Veteranos al Aire Libre. Zaragoza.
Medalla de Plata en 400 m. l. y Medalla de Bronce en 100 m. l.
VII Carrera Popular Alcampo – San José `07. Zaragoza.
Campeón Silla de Ruedas.
I Campeonato de Aragón de Maratón. Zaragoza.
1º (Medalla de Oro) categoría M-50 Silla de Ruedas.
II 10K Zaragoza. Zaragoza.
Campeón categoría Silla de Ruedas.
Carrera Popular Ibercaja. Zaragoza.
Homenaje Deportivo.
III Carrera de Navidad Villa de San Adrián. San Adrián (Navarra).
2º Clasificado en Sillas de Ruedas.
III Carrera Popular San Silvestre de Zaragoza. Zaragoza.
1º Clasificado en Silla de Ruedas.

2008
XVIII Carrera Popular Carrefour ’08. Zaragoza.
Premio Participación Minusválidos Masculino.
III 10K Zaragoza. Zaragoza.
Campeón categoría Silla de Ruedas.
VIII Carrera Popular Alcampo-San José `08. Zaragoza.
Campeón categoría Silla de Ruedas.
II Campeonato de Aragón de Maratón. Zaragoza.
Mención Especial.
IV Carrera Popular San Silvestre de Zaragoza. Zaragoza.

2009
29 Maratón Popular de Valencia. Valencia.
Subcampeón Silla de Ruedas.


RANKING INTERNACIONAL

2004
T54 Male 200. Puesto: 118. Can Drago (Spain). 16-5-2004.
T54 Male 400. Puesto: 114. Can Drago (Spain). 16-5-2004.


CATEGORIA ATLETICA

Categoría Internacional: Athletics T-54.


MARCAS PERSONALES

DISTANCIA SEDE AÑO MARCA
100m.l. Zaragoza 2006 23:11”
200m.l. Barcelona 2004 41:94”
400m.l. Madrid 2005 1’:23:00”
800m.l. Basauri (Bilbao) 2007 3’:03:52”
1500m.l. San Sebastián 2005 5’:13:08”
10000m.l. Zaragoza 2006 42’:14:25”
5000m. Ruta (Zaragoza) 2002 19’:19:00”
10000m. Ruta (Zaragoza) 2006 35’:49:00”
Media Maratón Bilbao 2006 1h:20’:08”
Maratón Zaragoza 2007 3h:08’:40”


MEDALLAS CAMPEONATO ESPAÑA DE ATLETISMO

FECHA CAMPEONATO EVENTO PUESTO

Julio 2005 España 2005 200m. (43’:59”) Plata
Julio 2005 España 2005 400m. (1:23’:00”) Bronce
Julio 2006 España 2006 400m. (1:23’:30”) Bronce